练成肌肉男真的好难啊

Adonis345 · 发表于 2025-8-21 19:12

x

想要变成肌肉男，但外胚型体质一不注意体重就又下去了…

大连m小桐 · 发表于 2025-8-21 19:29

是啊

437102325 · 发表于 2025-8-21 20:48

所以肌肉男一般都不会混得太差，他们的意志力和自控力做什么都会成功

蛋白质的下场 · 发表于 2025-8-21 23:52

要有点肌肉架子很容易，

但真要有具体的数据成绩的追求，的确需要专业的营养学、人体解剖学的知识，与坚强的意志力

账号		自动登录	找回密码
密码			注册（Register/登録メンバー/회원가입/การลงทะเบียน）