废话不说，直入主题。7 v O3 @( H4 C2 V c1 j8 K7 ^
" k' w- W' B& Q2 c, I饮食
" ]$ j7 v% ~. ?2 C' b) ?- t( q8 o1，注意多摄入植物纤维，植物纤维可以使便便容易成型，不至在直肠中有散碎残留. 这样即使因条件所致或时间仓促没有灌肠，ML时也不会尴尬
8 t, g0 [$ J0 O" L5 p2， 多饮水， 很多润滑剂的主要成分就是水， 0身体缺水的话，会吸收润滑剂的水分. 润滑剂很快就会干掉， 这个时间用不了30秒，影响做爱质量
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+ n7 `6 V# d1 y# I: i5 R; t3 C准备
( Z: l+ N, T- ^ {5 L; `1，事先排便， 可以养成下午排一次便的习惯——在固定时间去厕所作排便动作，不用多久就可以形成习惯。条件许可最好灌肠。灌肠每次进水不要太多！这个要注意！6 J2 w0 I' O* C& K
2，注意扩肛，自己用手和润滑剂插入菊花，在肛门内划圈，扩展一下肛门。这个最好不要让1代劳，自己可以掌握力度。放松肛门(象排便一下使劲将菊花向外突)，不断反复。
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- h. ^! w" G% o2 v* ]6 s; L总之，我的体会就是——享受做0两大要素：放松菊花加足够的润滑剂
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另外，不建议419，虽然新鲜刺激，但通常性爱质量并不高，而且也不安全
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8 P2 G' q3 d6 I9 m( P最后一点，选对润滑剂也很重要。* D( p/ |2 [" O
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谈谈我用过的润滑剂：% a1 P2 x6 c% i& Z) n
KY，这个是我最早听说的润滑剂，用了其他品牌的之后，发现这个其实很一般。*注：好像无减轻疼痛功能。 不推荐
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弟威思，据说是德国生产，效果挺好，这个国家的产品，质量都很高。只是弟威思的性价比不高，在几种润滑剂里是最贵的。*注：有减轻疼痛功能。推荐
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Silk touch，有次1拿了这个，看看包装，找不到厂家、地址等。没敢用。不推荐$ d- p. ~# L2 ?! u1 H! R0 J
0 |6 I' A8 P! Q) ~+ v雅润，在网上有人推荐这个，买过一次，好像是重庆生产的。有防伪，好像比较正规。但效果不怎么样，拉丝效果超强，怎么都弄不断。0似乎成了蜘蛛精，从菊花吐丝一样。*注：无减轻疼痛功能。不推荐
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思沐，很赞，且性价比最好。*注：有减轻疼痛功能。强烈推荐- ^, q1 R& T, _
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新西兰AS，效果也很好，性价比第二。*注：有减轻疼痛功能。推荐$ V! J. S2 m }1 m. g
+ q5 q4 j v8 A& I6 h, h杜蕾斯和杰士邦的，我曾在网上查过，有人讲效果一般，所以我没有用过。不敢乱讲. j8 {7 A: m9 O/ O. I9 A7 N" N
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不知道是不是算是做广告，请多包涵吧) n# m& x; q# M. P$ M4 o$ Q
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[ 本帖最后由 1413 于 2010-5-12 12:32 编辑 ] |
发表于 2010-5-12 12:26
