屁股怎么吃粗的

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看推上的网黄很多很粗的都能轻松吃得下，被干得很爽。
但现实生活中我约稍微粗点的一进去就会流血，而且似乎每次都是同一个地方流血，这种可以训练/治疗吗？去看了医生医生说没什么大问题。但看到大的想吃吃不下真的好馋，感觉自己就跟直男阳痿了一样

向我炫腹

哈哈哈 小心被弄松了 润滑油 芦荟胶

江风风风

这是肛裂，估计很难吃大的了，不好弄

NightOwll

最好找肛肠科（proctologist/colorectal specialist） 而不是普通医生。告诉医生“反复同一位置出血，尤其是插入时”。可能需要检查是否有慢性肛裂、括约肌痉挛或轻微痔疮。他们可能开硝酸甘油软膏或钙通道阻滞剂软膏（放松括约肌、促进愈合），效果不错。
日常保养（很重要，能加速愈合）：
高纤维饮食 + 多喝水 + 软便剂（防止大便硬，拉屎时再次撕裂）。
每次便后温水坐浴（Sitz bath）10-15分钟。
暂时完全停止任何插入式玩耍（包括手指、玩具、性交），至少等2-4周不出血为止。让组织修复。

NightOwll

安全训练方法（伤口稳定后再开始）
超级慢 + 超级多润滑：用厚重、长效的润滑剂（硅基或专用肛交润滑），宁可“像游泳一样多”。
从小开始：从小手指或最细的肛塞开始。重点是放松而不是“塞进去”。可以用呼吸法（深呼吸、假装用力拉屎的动作放松括约肌）。
渐进：每次只升级一点点尺寸。能在里面舒服地待20-30分钟不动，再考虑下一步。绝不要痛就硬上。
姿势与控制：自己先练（骑乘位或侧卧），自己能完全掌控力度和速度。
避免：含麻醉成分的润滑（会让你感觉不到痛，容易撕裂）；喝酒或吸东西后玩（肌肉控制差）；急躁。
很多人通过几个月规律但温柔的训练，确实能明显进步，

NightOwll

硝酸甘油软膏（Glyceryl Trinitrate / GTN / Rectogesic 等）
最经典的药物。涂在肛门内外，能有效放松括约肌。
使用时剂量要小，从低浓度开始。

钙通道阻滞剂软膏（如 Nifedipine 或 Diltiazem 软膏）
效果类似硝酸甘油，但头痛副作用通常更轻，很多医生现在更倾向开这个。


配合使用：大量润滑 + 极慢渐进 + 放松技巧 效果才好。

NightOwll

1 呼吸技巧
深慢腹式呼吸：插入时用鼻子深吸气（让肚子鼓起来），嘴巴慢慢呼气。呼气时主动“往下用力”（像轻微用力拉屎的感觉），这能帮助括约肌打开。
每次推进一点就暂停，深呼吸几次，等适应了再继续。千万别憋气。

2身体姿势推荐（从易到难）
侧卧位（最推荐新手）：两人侧躺，下面的人屈膝向前。上面的人容易控制力度和角度。
传教士变体：下面的人躺着，膝盖抱到胸前或搭在对方肩上。能放松骨盆。
骑乘位（自己在上）：自己控制速度和深度，最安全。
避免一开始就狗爬式（容易太深、太猛）。

3前戏与逐步扩张
大量前戏（至少15-20分钟）  
外部按摩：用手指或舌头轻轻圈着肛门周围，按摩、轻压。
润滑手指慢慢转圈、浅浅进出（先1指 → 2指）。
使用肛塞/训练器
先放一个小尺寸的塞子，含着做其他事（看视频、互相抚摸），让括约肌适应“有东西在里面”的感觉。等完全不疼、能轻松进出，再换大一号。
真正插入时  
用极大量的润滑（硅基长效最好），涂满对方鸡巴 + 你的整个肛门内外 + 里面一点。
龟头刚顶住时，先暂停深呼吸、放松。  
让对方一点点顶（每次只进几毫米），你呼气时主动往下放松接纳。

4其他实用小技巧
热水澡或坐浴：玩之前泡10-15分钟温水，能明显放松肌肉。
** timing**：最好在大便后2-3小时（肠道较空），但别刚拉完马上玩。
沟通：随时说“慢点”“停一下”“可以再深”，对方配合很重要。
如果突然疼：立刻停止，拔出来，深呼吸，等完全不疼再决定是否继续。任何出血都必须停。
额外提醒
第一次或想上大尺寸时，药物辅助（医生开的硝酸甘油或 nifedipine 软膏）能帮很大忙，但必须按医嘱用。
坚持每周练几次（自己玩或和伴侣），括约肌会越来越听话，但不要每天猛练，给身体恢复时间。
安全第一：戴套 + 定期检查 STI。