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发表于 2023-10-10 16:00
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隔离的日子就是这样漫长，幸亏有他们两个的陪伴。
1 y" j% D/ W: U时间过的也很快，转眼第三天。
6 Q4 N3 X& y o% n+ [/ e1 @" G每天运动量很小，大家吃的也就不多了。
L& z5 b' \5 ^' U- u他们两个的运动也都集中在床上了，我感觉他们天天都要来一次。
! v& q- O( z! Z' ?年轻是好。晚上听着他们在放假嘻嘻哈哈打闹，有时候也会心痒。
/ U% ~ b7 E5 }+ N6 s5 O' }不过毕竟自己不想他们那么年轻了。
; o: ~$ g' A2 g$ z! ]) U1 x不得不说鹏鹏还是很有正事儿的，不管晚上多晚睡觉，早上一定是早早的起来上网课。 |3 S8 E- C8 V4 y7 D0 x+ c1 v
上半身一定是大背心认真听课，做笔记。
8 c% ?- n7 \ u! c+ P, Y; n下半身则一定是什么都不穿，说他几次，他总是嘻嘻哈哈的说省的洗衣服了。
$ d( F! ^$ N/ i小A每天也是9点在房间打开电脑登陆，和公司的同事开会推进各种项目。- S' d; L* [7 A+ d4 }
我也是每天看看邮件，开开视频会议。还有就是刷刷自己的健康宝，看看机票。5 _$ D/ _' } Z' }! d, _6 t0 U
虽然线上能解决一些事情，但是毕竟和线下是有区别的。
% [' j- D3 _( g- Y$ h% G小A公司的孙总也是经常发信息给我，嘘寒问暖。他还以为我住在酒店。还要给我送东西。; M- I3 r, f5 s* Y- n6 S+ Q
我只能告诉他房间不大，东西够用。搪塞过去。
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* J; n: _% |* c2 G8 `( D几天的躺平，我感觉自己肚子的赘肉要出来了。( ?1 i+ e! o2 N9 o, W; ?+ B: `
看到小A家的健身角落，还是想出汗一下。
* g+ U& ?9 |/ n这个健身的角落地方不大，放了一台跑步机，还有一些哑铃等器械。3 r3 z1 g. U w# D* N# S
跑步机这东西的利用率真的很低。不过不能轻易出门，也只能用一下了。( ~5 X- R% E3 n) y
我换上衣服开始热身。
8 n, g$ k! U' w! Z; y跑了40分钟，又开始做器械训练。4 R( U: t1 c) l' u9 x& f3 Y* \* k' X
鹏鹏过来说“哥，你这练反了，你要先做器械，然后再做有氧训练效率才高。”8 x' i- T& U3 m- J0 b- H) f
“我都忘了你是体育生了。”我用手要弹鹏鹏垂下的蛋蛋。1 m% }2 v# D$ J" B
他笑着躲开，“我可是专业的。A哥你也过来，我们和海哥一起健身吧。 ”
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/ Z1 d3 u F2 J- W0 p“鹏鹏你穿上裤子吧，这落地窗，下面和邻居能看见。”我提醒鹏鹏。
* ^% G5 B% E" C% s) @小A也把洗干净的运动裤衩扔了过来。4 p$ F& I4 o1 v8 b2 a
别说鹏鹏是专业的，我和小A在他的指导下练的还挺舒服，不过就力量上来说，鹏鹏的重量最大，我其次，小A会差一些。- _" D: i* _1 }! g, ~
肱二头肌，胸大肌，还有臀大肌一个循环4组下来我们都有点酸痛了。5 T2 D! \6 X4 R: z
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我已经跑了40分钟，练了4组后，直接躺在地板上。
( z; a$ }3 A+ O [# H鹏鹏还在操练小A，我笑呵呵的看着小A龇牙咧嘴的坚持着。
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我们三个都出了一身汗，我也脱掉了背心，小A也只穿了一条运动短裤。大汗淋淋。
+ U" K5 Y- i V鹏鹏又催促着我们拉伸一下。# J$ u2 u8 W. ~/ u/ Y9 f) Y
他一把抬起我的一条腿，用自己的腿压住我的另一条腿，拉伸我的大腿，我惨叫一声，怎奈他的力气比我大，被他压的死死的。 J( h. O0 C2 a! y$ l' S( ^
小A哈哈的笑着，一条腿拉伸后又换了另一条，依旧酸爽。9 n4 p* f& h1 C7 b8 Y) b& Z* P0 F
不过忍耐下来还是很舒服，鹏鹏又帮我拉伸胸大肌，胳膊。" r/ {% K: `) R9 w- r
然后换成小A，
. S% T! z; p' j7 O6 E( e9 x我也帮忙压住小A，出过汗的他身上的体香更浓了，荷尔蒙刺激的我有些反应。
8 \ l3 U. d" N% Z- Q3 d! g; m, W5 D我拉着小A的胳膊，他的头顶在我的裤裆。# K7 w1 a7 e0 G: }5 r8 l
“小鹏，海哥硬了。”$ D( V' A) H# h" ~: [
小A一叫，我都不好意思了。
9 k1 ~9 R% K3 c. ?5 b! B2 R5 _: J! j鹏鹏突然一把抓了过来，我还没反应过来，我的JJ就被他捏了一下。8 ?; r* d! s( r6 X" T7 Q
“海哥硬了。”我打开了他的手。
3 ^/ Y S3 o/ N; p4 u( c/ F“谁让小A的香味太诱人，一闻我就受不了了。”
: E9 H; `3 P. ] H+ b+ p“可不，海哥，A哥味道太好闻了。我也是，一闻就起性”
6 s9 _9 C4 R# @* W+ {) x1 f这回小A不好意思了。
& \7 D$ Q4 k$ U0 @/ ?" W他翻过身，趴在我的裤裆上，咬了我一下。! \* o9 g" |' V3 j" Z# p! R, c
鹏鹏则一把扒下小A的裤衩。8 b+ E1 E4 F+ e. h3 q; j
小A白皙的屁股露了出来。6 Q1 s" c/ e. `. a
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发表于 2023-10-8 22:59
